シミ 男性

シミは男性にとっても悩みが深い・・・原因と対策について

昔より美肌意識が高くなった男性ですが、実は男性も意外とシミができやすいって知っていますか?

 

男性は女性に比べて日々のスキンケアがなかったり、仕事などで1日中紫外線の下に居る事も多いですよね。

 

なので、シミができやすい環境で生活しているんです!

 

でも大丈夫!男性のシミも、原因を知って正しいケアをすれば解決です!

 

 

【男性に多いシミ!その原因は?】

 

男性のシミの原因として最も多いのは、紫外線・加齢によるシミです。

 

シミができてしまうと実年齢より上に見えてしまい、仕事に影響が出る場合もありますよね。

 

他にも考えられるシミの原因をご紹介していきます!

 

 

<紫外線>

 

女性も同じですが、男性もシミができる原因で最も多いのは紫外線が原因のシミです。

 

通常、紫外線を浴びてもメラニン色素が紫外線を防ぎ、ターンオーバーによってシミになる事なく過ぎていきます。

 

しかし、加齢と共に肌の新陳代謝機能が低下してしまいターンオーバーが正常に行われない為、シミができてしまいます。

 

女性の場合は外出時に紫外線対策をする事が多いですが、男性の場合は対策をせず外出する事が多いので、紫外線によるシミができやすいと言えます。

 

 

<加齢>

 

年齢と共に体内のあらゆる機能は、能力の低下を起こしてしまいますよね。

 

肌も再生能力の低下により、メラニン色素が体内で蓄積されてシミになってしまいます。

 

シミは乾燥肌の人にできやすいと言われています。それは肌の潤いがなくなるとバリア機能が低下してしまい、ダメージを受けやすくなるのでシミができやすいです。

 

こちらも紫外線と同様に女性の場合は保湿ケアをしますが、男性の場合はスキンケアをする事が少ないのでシミができやすいと言えます。

 

 

<食べ物>

 

栄養バランスの良い食事を摂る事は、シミ対策以外にも良い効果をもたらしてくれます。

 

しかしある食べ物を過剰摂取してしまうと、シミができやすいんです!

 

その食べ物とは、カフェイン・白砂糖・保存料です!

 

会社で飲むコーヒーや休憩時間に食べるお菓子、お昼ご飯・晩御飯で加工食品などを食べる機会が多いと思いますが、過剰摂取してしまうとシミの原因になるんです!

 

 

<タバコ>

 

男性に多く見られるタバコ。実は喫煙もシミの原因になると言われています。

 

シミに効果がある成分はビタミンCですが、喫煙をしてしまうと体内のビタミンCは破壊され減っていきます。

 

また、タバコに含まれるニコチンは新陳代謝の衰え・肌のターンオーバー期間を延ばしてしまう原因になります。

 

喫煙は、シミができても対処できない身体になってしまうのです。

 

 

【男性も悩むシミ・・・効果的なケア方法は?】

 

原因が色々あれば対処法も色々ありますが、なかなか継続できないのが男性ですよね。

 

女性のようにしっかりしたスキンケアができなくても、ちょっとした事に注意するだけでしっかりケアできるんですよ!

 

その方法を、詳しく見ていきましょう!

 

 

<簡単にできるオススメケア方法!>

 

夏場は特に気を付けたい日焼け対策ですが、スーツで仕事をする男性には帽子を被るなどのケアは難しいですよね。

 

そこで、服を着る前に日焼け止めを塗る・外出時は襟を立てる・なるべく日陰を歩くなど、ちょっとした心掛けで紫外線を防ぐ事はできます。

 

特に暑かった日は、帰宅後に男性用化粧水などで肌に水分補給をしてあげる事も大切です。

 

そして、傷やニキビなどができたらしっかり治す事。

 

男性は髭剃りで顔を傷つけてしまう場合が多いですが、炎症や化膿が起こると肌に有害な活性酸素が発生します。その活性酸素から肌を守る為に、体内ではメラニンを大量生産してしまいシミの原因となる場合があります。

 

なので、傷やニキビなどが炎症・化膿しないように、しっかり治す事が大切です。

 

 

<なかなか治らない・・・と思ったら1度病院の受診を!>

 

シミの原因にはストレス・睡眠不足・栄養の偏りなど、生活習慣の乱れも考えられます。

 

男性は仕事のストレス・外食やコンビニ弁当などによる栄養の偏りなどが多いですが、生活習慣の乱れはシミの原因だけではなく内臓疾患の可能性も充分にあります。

 

そこで、シミのケアや薬を続けても効果が出ない・左右の頬の同じ位置にシミができているなどの場合は、内臓疾患によるシミも考えられるので病院で受診する事をオススメします。

 

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